Niewielu turystów zdaje sobie sprawę, że Sopot to nie tylko atrakcje turystyczne, rozrywka i historia, ale również bogactwo naturalne i przyrodnicze regionu. Miasto leży na terenie Parku Krajobrazowego, co dodatkowo świadczy o jego atrakcyjności i urokliwości regionu. Liczne przejażdżki czy spacery mogą wprawić w doskonały nastrój nie tylko miłośnika przyrody, ale nawet zwykłego laika, który z naturą nie ma zbyt wiele do czynienia.
Sopot poszczycić się może też bogatym, wielogatunkowym lasem, który mimo bliskiego sąsiedztwa miasta, nie jest zbytnio zniszczony, co może być skutkiem istniejącego w obrębie Parku ścisłego rezerwatu przyrody.
Do najczęściej spotykanych gatunków roślin należą chronione bluszcz, cis i jarząb szwedzki, z niechronionych natomiast buk, dąb, sosna, zaś w rodziny zwierząt natknąć się można na dzięcioły, mysikróliki, sójki, kosy i grzywacze.